Shoulder press/axelpress

Shoulder press En klassiker och mycket bra övning för axlarna. Tänk på följande: 1. Hitta ett grepp som gör att underarmarna är vertikala i bottenläget. De ska alltså peka rakt upp mot taket. 2. Huvudet/hakan är i vägen när du kör övningen. Flytta huvudet, inte...

Denna webbsida använder cookies. Genom att fortsätta så accepterar du användandet av cookies.