Weighted alt. box step ups

Weighted alt. box step ups

Weighted alt. box step ups En ganska långsam men mycket bra övning för baksida lår och rumpa. Den bli snabbt ganska jobbig så gå ut lugnt. Får du problem med knäna så sänk höjden. Vänd på boxen eller stig upp på en stol eller bänk tex. Tänk på följande: 1. Välj en...

Denna webbsida använder cookies. Genom att fortsätta så accepterar du användandet av cookies.