Jumping air squats

Jumping air squats

Jumping air squats Här handlar det om att göra en air squat men att du i det övre läget lättar lite från marken. Denna övning blir snabbt riktigt jobbig. Tänk på följande: Sikta på att hoppa max 10 cm. På så sätt håller du tempot högt. Bibehåll samma goda teknik under...