Toe touches

Toe touches En enkel men mycket jobbig magövning. Tänk på följande: Jobba i ett ganska högt tempo men inte slarvigt Bibehåll kontrollen genom hela övningen Ha benen svagt böjda i...

Knees to elbows

Knees to elbows En lite enklare version av toes to bar. Den är dock otroligt krävande, framförallt för magen. Tänk på följande: Sikta på att ta knäna hela vägen upp mot armbågarna. Detta är jobbigt men gå så långt du kan. Kör lugnt och långsamt så du inte kommer in i...

Sit ups

Sit ups En klassisk magövning i CrossFit variant. Tänk på följande: Använd armarna för att skapa momentum Var...

Denna webbsida använder cookies. Genom att fortsätta så accepterar du användandet av cookies.