Dips

Dips En klassisk övning för triceps som även kommer åt bröst bra! Tänk på följande: Gå sakta ner till dess att överarmarna är parallella med golvet Sträck armarna och gå upp till dess att de är helt...

Barbell row

Barbell row Grym ryggövning. Kommer åt bra mellan skulderbladen. Även den nedre delen av ryggen aktiveras ordentligt. Tänk på följande: Tappa inte ryggen. Håll en fin svank. Jobba kontrollerat. Kasta inte upp stången mot...

Denna webbsida använder cookies. Genom att fortsätta så accepterar du användandet av cookies.