Superman

Perfekt övning för hela bakre delen av kroppen. Tyngdpunkten ligger på nedre delen av ryggen.

Tänk på följande:

  1. Sträck på dig. Bli så lång som möjligt.
  2. Hafsa inte. Kör lugnt och. kontrollerat.

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Denna webbsida använder cookies. Genom att fortsätta så accepterar du användandet av cookies.