Knees to elbows

En lite enklare version av toes to bar. Den är dock otroligt krävande, framförallt för magen.

Tänk på följande:

  1. Sikta på att ta knäna hela vägen upp mot armbågarna. Detta är jobbigt men gå så långt du kan.
  2. Kör lugnt och långsamt så du inte kommer in i en gungning.

0 kommentarer

Skicka en kommentar