Hantelpress

En klassiker som ger bra effekt på bröstmusklerna. Kan vara svår om du inte är van eftersom den kräver bra koordination.

Tänk på följande:

  1. Jobba sakta och kontrollerat
  2. För ihop hantlarna i toppläget
  3. Sänk hantlarna så att de vidrör axlarna innan du vänder uppåt igen

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Denna webbsida använder cookies. Genom att fortsätta så accepterar du användandet av cookies.