Hantelpress
En klassiker som ger bra effekt på bröstmusklerna. Kan vara svår om du inte är van eftersom den kräver bra koordination.
Tänk på följande:
- Jobba sakta och kontrollerat
- För ihop hantlarna i toppläget
- Sänk hantlarna så att de vidrör axlarna innan du vänder uppåt igen
0 kommentarer