Vad ska vi gå igenom?

I den här kursen kommer vi gå igenom alla de olika träningsbegrepp som förekommer vid styrketräning. Att skapa sig en förståelse för dessa är viktigt eftersom de förklarar en hel del kring vad som ska utföras och hur det ska utföras.

Vissa begrepp kan dessutom användas med lite olika betydelse beroende på vem man pratar med så det kan vara bra att kort beskriva hur vi på Anterior ser på dessa och hur vi väljer att definiera dem.

Är det något begrepp du känner saknas eller något som är oklart så återkom gärna till peter@anterior.se så ser vi till att svara.

Lycka till!