Välkommen

Hej och välkommen till denna kurs i hur du kommer igång med löpning!

Att springa är något av det mest naturliga för oss människor. Det har vi alltid gjort. För många tusen år sedan var löpning självklart ingen träningsform utan ett sätt att förflytta sig. Människan sprang både för att jaga och för att fly.

I vår moderna värld har behovet av att springa försvunnit och de flesta har tyvärr i vuxen ålder ingen relation till löpning annat än att det är en tråkig och jobbig aktivitet 🙂

I den här kursen ska jag beskriva ett bra sätt att komma igång med löpning. Att springa är något av det härligaste jag vet och jag är övertygad om att även du kan komma dit.

Är du redo så kör vi igång direkt!

/Peter