Kostanalys

 

Optimal kost

Kostanalys

Analys av hur du äter samt rekommendation på hur din kost kan förbättras.

Kostanalys

;

Följande ingår

Vill du veta mer kring hur din kost ser ut idag och hur den kan förbättras? Då är detta för dig.

  • Matdagbok som du fyller i skickar tillbaka
  • Analys av dina kostvanor
  • Rapport med rekommendationer på vad som kan förbättras

350 kr

 

    Frågor och svar

    Något som är oklart? Kanske finns svaret här.

    Hur ser processen ut?

    Enkelt.

    1. Du fyller i matdagboken samt annan relevant information kring vikt, matpreferenser mm.
    2. Du skickar matdagboken till Anterior
    3. Inom några dagar har du en analys och rapport på hur du äter och vad du skulle kunna förbättra.
    Hur fyller jag i en matdagbok?

    Du väljer 3-5 dagar då du anger vad du äter, vilken tidpunkt och ungefär hur mycket du äter. Minst en av dagarna bör vara en helgdag.

    Du behöver inte ha en matvåg eller mäta mängder av varje livsmedel. Det räcker om du uppskattar detta.

    Hur betalar jag?

    Du köper kostanalysen direkt i butiken på anterior.se. Där kan du betala med kort.

    Vad krävs av mig?

    Att du fyller i din matdagbok så verklighetstroget som möjligt. Dvs.  försök att inte ändra ditt sätt att äta under de dagar du fyller i dagboken. Ju mer korrekt den är och ju mer den speglar hur du faktiskt äter, desto mer får du ut av analysen.