VAD VI ERBJUDER

Personlig träning

Personlig träning

Anlita Anterior för att komma i form. Vi erbjuder ett antal olika paket som alla anpassas efter dina behov och mål!
Vi jobbar tillsammans med dig och stöttar dig genom hela resan.

Du kan läsa mer om personlig träning under Tjänster.

För vem?

Detta är för dig som vill satsa och som mest troligt har ett prestationsbaserat mål.

Kanske du vill springa milen på 40 min eller köra en Toughest-tävling och placera dig bra i din åldersgrupp?

Det kan också vara att du vill gå ner 15 kg i vikt eller har specifika mål med din träning i gymmet.

Träningspass

Bli en del av en tränande community och prenumerera på dagliga träningsprogram.

Roliga, varierande pass som ger dig en balanserad fitness med både kondition och styrka.

Varje vecka läggs nya träningspass upp i träningskalendern. Vi följer en periodisering över året och har olika fokus beroende på säsong. Vi varierar och kombinerar styrka med kondition. Allt för att det ska bli roligt, utmanade och för att vi ska vara i form .

För vem?

Detta är perfekt för dig som vill komma i form och vill göra det med rolig och utmanande träning. Du vill att träningen ska vara effektiv och enkel att komma i gång med.

Detaljerade pass

Alla träningspass i träningskalendern är detaljerat beskrivna. Vi lägger in strategier, länkar till övningsbibliotek mm.

Vi presenterar även två alternativ på passet. Ett lite tuffare och ett lite lättare. Välj den variant som passar dig bäst.

Passen är roliga, utmanande och perfekta för dig som vill komma i form, bli inspirerad och ha kul när du tränar.

Kurser och utbildningar

Som medlem på Anterior får du även fri tillgång till alla kurser och videoklipp.

Här får du lära dig allt om löpteknik, kost, fasta, träning och mycket, mycket mer.

Nya kurser läggs upp löpande.

Veta mer?

Hör av dig!

Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig? Fyll i kontaktformuläret till höger eller kontakta oss direkt via mail eller telefon!

Telefon

0730 844 556