Träningsprogram

 

för optimal fitness

Anterior fitness

Vem passar detta?

Anterior Fitness är ett program som passar dig som vill komma i grymt bra form, bygga muskler och bli av med överskottskilon! Passen är designade för mer muskler, funktionell styrka och grundläggande kondition. Programmet passar nybörjare men även dig som har många års erfarenhet av träning!

Vad kan du förvänta dig av programmet?

Programmet inkluderar 4-6 träningsdagar varje vecka. Du väljer själv hur mycket du vill träna och du anpassar svårighetsgraden efter din nivå.

Tyngdpunkten är funktionell styrka, hög intensitet och kondition. Allt du behöver för att komma i riktigt bra form! Vi tränar hela kroppen och träningen varierar över året. Variation och kontinuitet är två ledord!

Vilken utrustning kommer du behöva?

Du behöver ha tillgång till ett gym eller till klassisk gymutrustning som hantlar, kettlebells och fria vikter.

a

Passar alla nivåer

Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren i gymmet så kommer Anterior Fitness vara rätt för dig!

Du anpassar själv vikter och hur ofta du vill träna. För vissa träningspass finns även enklare, men fortsatt jobbiga, alternativ så att de passar alla.

Gratis i 7 dagar

Testa programmet i 7 dagar helt utan kostnad. Du får god tid på dig att köra några pass för att se om det passar dig.

Skulle det visa sig att träningen inte passar dig och dina mål så är det bara att avsluta medlemskapet när du vill.

Mobilvänliga

Öppna dagens pass direkt på mobilen. Alla träningspass fungerar superbra att visa på din mobil vilket gör det enkelt att ta med till gymmet!

Passen är enkla att följa och detaljerat beskrivna. Variationen gör att du utvecklas och bygger en balanserad och bra fysik.

Anmäl dig!

7 dagars gratis testperiod!

Missa inget!

För att inte missa att anmälan öppnar så anmäl dig till Anteriors nyhetsbrev. Då kommer vi dels att informera om vad som händer här hos oss men även påminna om när anmälan öppnar!

Denna webbsida använder cookies. Genom att fortsätta så accepterar du användandet av cookies.